Quelques conseils ergonomiques qui maintiendront un confort et une bonne vision.

Distance de travail

Au près en position de lecture, pour ne pas provoquer un surplus d'effort, travaillez à une distance qui correspond à la longueur de vôtre avant bras.

Environnement

Evitez de placer un bureau contre un mur, afin de garder une profondeur de champs durant le travail.

Lumière

Un éclairage directionnel opposé à la main d'écriture doit completer un éclairage ambiant.

Pauses visuelles

Tous les quarts d'heure environ regardez par une fenêtre au loin, faites la netteté sur un détail et reprenez votre activité.

Informatique

L'ordinateur doit se trouver à environ 60 cm. Lorsque vous être installé et que vous regardez droit devant vous, votre regard doit se trouver dans le tiers supérieur de votre écran.